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🔒 Limitierte Plätze
Program Design und Periodisierung Max-Strength Kettlebell - du bekommst ein Straight-Forward Handout für maximale Kraft an der Kettlebell
den weiblichen Körper im Training ganzheitlich verstehen
purpose-built und engineered für das Landmine Sleeve
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BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop Termin & Ort:19.09.2026 9:00-13:00 Uhr, Unterpleichfeld 🔒 Limitierte PlätzeMit O. K. E. wird der Trainingsreiz von pulsierenden "Wellen" oder "Strungen" gesetzt, die eine instabile Physik erzeugen. Sie fordern den Athleten heraus, mit einer Reihe von multiplanaren Widerstandsprofilen umzugehen. Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur. Oscillating Kinetic Energy Training (O. K. E.) kann hervorragend in der Rehabilitation und Re Konditionierung, aber auch als Plateau Breaker
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